Terapia familiar e de casal
Um espaço estruturado para famílias e casais, em momentos de conflito, mudança ou crise. Abordagem sistémica, que olha para a relação como um todo e envolve os elementos relevantes na construção da solução.
O que é
A terapia sistémica olha para as pessoas em relação, família, casal, ou outros sistemas significativos, e procura compreender os padrões que se instalam entre elas. O sintoma de uma pessoa fala muitas vezes do equilíbrio do sistema; trabalhar em conjunto é abrir espaço para que esse equilíbrio possa ser refeito.
O foco não está em apurar quem tem razão, mas em compreender as dinâmicas que se instalaram, clarificar comunicações, e devolver à família ou ao casal a capacidade de funcionar de forma mais ajustada. Cada situação é única, e a intervenção é construída em conjunto, ao ritmo de quem nos procura.
Quando faz sentido procurar ajuda
Comunicação difícil
Discussões repetitivas, mal-entendidos, silêncios prolongados ou sensação de não ser ouvido.
Conflitos relacionais
Padrões de afastamento, tensão persistente entre membros da família ou do casal.
Crises e ruturas
Momentos de questionamento profundo da relação, ponderação de separação ou pós-rutura.
Transições e mudanças
Nascimento, separação, recasamento, saída de casa dos filhos, mudanças geográficas ou profissionais.
Adolescência e parentalidade
Conflitos com filhos, dificuldades em colocar limites, divisão de tarefas, definição de rotinas.
Infidelidade
Acompanhamento na sequência de uma traição, para decidir, reconstruir ou separar com cuidado.
Famílias recompostas
Reorganização após separação, criação de novas regras, lugares e laços.
Luto e perda
Acompanhamento da família ou do casal perante a perda de um ente querido e dos lugares que ficam vazios.
Como funciona
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01
Primeira sessão de avaliação
Conhecer a família ou o casal, perceber a história, mapear as relações e clarificar o que motiva a procura. Sempre que possível, com todos os membros relevantes presentes.
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02
Sessões individuais (opcionais)
Quando se justifica, uma sessão individual com cada elemento, para perceber a perspetiva de cada um sem o filtro da presença do outro.
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03
Definição de objetivos
Em conjunto, definimos os objetivos da intervenção, concretos, possíveis e revistos ao longo do trabalho.
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04
Sessões regulares
Encontros quinzenais, com duração de 60 a 75 minutos. Cada sessão tem foco, e termina frequentemente com algo concreto a experimentar entre sessões.
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05
Revisão e alta
Periodicamente revemos o caminho percorrido. Quando a família ou o casal recupera autonomia para gerir as suas dinâmicas, preparamos a alta, com a porta sempre aberta para retomar se necessário.
A terapia sistémica não procura culpados
Procura compreender padrões. O problema raramente está numa única pessoa, está na forma como o sistema se organiza à volta dele. O "lado" da terapia é sempre a relação, e o trabalho é coletivo.
